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盈禾:就会增加自己的控制感和方向感

时间:2021/5/18 9:57:51   作者:   来源:   阅读:17   评论:0
内容摘要:设定人生目标的主张对于现阶段来说太过宏大和遥远,不妨先设定小目标,然后再一步步完成。当完成了每一个小目标,就会增加自己的控制感和方向感,进而找到自己存在的价值。姜思思也在诊所里见过很多年轻人。他们过分提倡理性,倾向于用理性来寻找所有问题的答案。当面对理性无法解决的问题时,他们往往会陷入悲观和绝望。例如,“生活的意义是什...

设定人生目标的主张对于现阶段来说太过宏大和遥远,不妨先设定小目标,然后再一步步完成。当完成了每一个小目标,就会增加自己的控制感和方向感,进而找到自己存在的价值。

姜思思也在诊所里见过很多年轻人。他们过分提倡理性,倾向于用理性来寻找所有问题的答案。当面对理性无法解决的问题时,他们往往会陷入悲观和绝望。例如,“生活的意义是什么”这个问题,一些年轻人在经过很多理性思考后仍然找不到一个满意的答案,所以他们得出“生活没有意义”的结论,然后有些人觉得“生活没有意义”。甚至想过自杀。

“除了思考,人类的大脑还有一个非常重要的功能,那就是感知。”姜思思说:“当我们作为婴儿来到这个世界上,我们没有思考,但我们已经充满了感情,会本能地做出反应。世界产生好奇心,用好奇心去感受世界,就会在感受中体验幸福,感知人生的意义。”

姜思思进一步解释说,从神经科学的角度来看,人类的大脑既有“理性的大脑”,也有“感性的大脑”(或“情感的大脑”)。大脑的前额掌负责管理、思考、计划和权衡利弊;边缘叶与各种情绪有关。大脑本身的功能既是理性的也是感性的。换句话说,从科学的角度来看,理性只是大脑功能的一部分。真正的健康是“理性的大脑”和“感性的大脑”的平衡,思考和感觉的能力得到了发展。


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